Aggressive Papa

おいでませ! 最近は全然アグレッシブなトークじゃなく釣りネタばかりなのです。

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疲労感が

先日行ったスキーでの

疲労が

足と腰に来た

腰は腰痛

足は脛の辺りとふくらはぎ

あ、あと首も・・・・


もともと腰と首はずーーと慢性的だから
しょうがないんだけど

脛とふくらはぎは
久々に来た


最近運動不足だったからなぁ~

最初にどのゲレンデもアイスバーン状態だったんで
ブレーキかけまくってたもんなぁ~

まぁそれほど酷い筋肉痛とかではないんだけど

完全な運動不足ですな


まぁ幸いまだスキー当日夜から翌日に来たんで
まだまだ身体的には若いって事かな?


脳年齢はかなりお年寄りですが・・・・・


なんにせよミニランで体力維持をせんとね


俺的には一番ミニランがオフトレでもスキー筋に近い
筋肉を鍛えられる気がします。

うちで一緒にオフトレしたい人は
ご連絡を・・・・・

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